filets de poulet façon kebabs

Publié le 27 Février 2013

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UNE AUTRE FAÇON DE MANGER LE KEBAB.

 

INGRÉDIENTS: 4 PERS

 

800GR DE BLANC DE POULET

2 POIVRONS

2 ÉCHALOTES

2C A SOUPE DE JUS DE CITRON

4 YAOURTS NATURE

1C A SOUPE DE CURRY DOUX

2C A SOUPE DE PAPRIKA

3C A SOUPE D'HUILE DE SÉSAME

2C A SOUPE D'HUILE NORMALE.

 

PRÉPARATION:

 

couper les blancs de poulet en cubes,couper les

poivrons en carrés et mettre le tout dans un plat

creux.

 

mixer rapidement les échalotes pelées avec les yaourts

l'huile de sésame,le jus de citron,le curry et le paprika.

 

verser cette préparation dans le plat et bien mélanger.

 

couvrir et laisser mariné 1h et plus.

 

préparer le barbecue ou le faire au four.

 

prélever les morceaux de poulet et les carrés de poivron

sans retirer la sauce.

 

enfilez-les dans 4 brochettes en alternant.

 

si vous le faites au four,mettre les brochettes dans un plat

 

pour les deux façon,arrosez avec un peu d'huile et faire griller

12a 15mn environ.

 

servir avec les légumes de votre choix.

 

bon appétit!!!!

 

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Rédigé par josette

Publié dans #poulet

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P
humm, quel delice, bizzz
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<br /> <br /> merci,bisous<br /> <br /> <br /> <br />
S
belle recette, vraiment simple. Merci Josette<br /> bisous
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<br /> <br /> merci sisi!!bon week-end  bisous<br /> <br /> <br /> <br />
C
Je crois que je vais me laisser tenter par ce poulet !<br /> Bonne soirée
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<br /> <br /> tu ne sera pas déçue!!! bonne journée!<br /> <br /> <br /> <br />
B
hummmm sublime<br /> j aime bgeaucoup ta nouvelle banniere<br /> bissous
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<br /> <br /> je l'avais de-jas cette bannière!! bonne soirée bisous<br /> <br /> <br /> <br />
M
Les brochettes ! tu nous donnes une envie d'été ! il arrive d'ailleurs, on l'attend de pied ferme, belle soirée, bizzz
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<br /> <br /> merci martine,bonne soirée bisous<br /> <br /> <br /> <br />
L
de belles brochettes bien appétissantes !!<br /> bisous
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<br /> <br /> merci loulou, bonne journée bisous<br /> <br /> <br /> <br />
N
de bonnes épices et de belles huiles...ce ne peux que être bon! Passe une douce soirée Josette
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<br /> <br /> merci ma nicole,passe une très bonne soirée gros bisous<br /> <br /> <br /> <br />
E
des belle brochette bien gourmande plein de saveur humm!! bisou ma belle bisou
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<br /> <br /> merci ma douce!! bonne soirée bisous<br /> <br /> <br /> <br />
L
quelles sont jolies tes brochettes ! Elles me font de l'oeil hihihihihi miam<br /> bisous Josette et belle soirée à toi !
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<br /> <br /> merci louloute,bonne soirée bisous<br /> <br /> <br /> <br />
L
OHHH quelles sont jolies tes brochettes ! tout ça me fait bien envie miam<br /> bisous Josette et très belle soirée à toi
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<br /> <br /> merci louloute,bonne soirée bisous<br /> <br /> <br /> <br />
B
humm!!tu me fais bien envie!!gros bisous et bonne fin de journée
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<br /> <br /> merci brimbelle,bonne soirée gros bisous<br /> <br /> <br /> <br />
L
hum, tu me mets l'eau à la bouche avec ces jolies brochettes !
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<br /> <br /> merci lolo,bonne soirée!!<br /> <br /> <br /> <br />
L
quelle belle assiette bien appétissante! merci pour le partage ma belle! gros bisous !<br /> au fait! j'adore ta musique, c'est reposant!
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<br /> <br /> merci llysa,c'est une musique du film"les seigneurs des anneaux" bonne soirée gros bisous<br /> <br /> <br /> <br />
S
yummyyyyy un regal ces brochettes facon kebab !! bien savoureuses<br /> bizz ma belle
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<br /> <br /> merci samar! bonne soirée bisous<br /> <br /> <br /> <br />
V
coucou<br /> miam ! c'est une bonne variante .<br /> bonne fin de mercredi a toi
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<br /> <br /> merci vikki,bonne soirée bisous<br /> <br /> <br /> <br />
A
Coucouuu Josette merciii de ta réponse a mon mail, je compte m'inscrire sur facebook et je v cocher les case sur overblog...<br /> <br /> Merciii énormément!!!<br /> <br /> Très gentil de ta part...<br /> <br /> Jolie recette aujourdui :D
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<br /> <br /> merci a toi halina,tu devrai mettre un compteur de visite sur ton blog,si tu ne sais pas je t'aiderai.bisous<br /> <br /> <br /> <br />
S
j'en mangerai meme à cette heure de la journée!!!
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<br /> <br /> gourmande!!! bisous<br /> <br /> <br /> <br />
F
Des brochettes !!! Le printemps arrive? Une bonne idée merci.<br /> Belle journée, FLaure
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<br /> <br /> merci flaure,bonne fin d'aprèm!<br /> <br /> <br /> <br />
M
de belles brochettes et de bons légumes bizz
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<br /> <br /> merci ma mijane!! bisous<br /> <br /> <br /> <br />
J
Un peu d'orient dans notre assiette, j'aime . Bisous
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<br /> <br /> sa change!! bisous<br /> <br /> <br /> <br />
N
encore une recette qui devrait plaire à la maison<br /> bonne journée bisous
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<br /> <br /> sa c'est sur!! bonne fin d'aprèm! bisous<br /> <br /> <br /> <br />
J
Ces une très bonne recette bien appétissante . Je te souhaite une bonne journée bisou Jacques .
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<br /> <br /> merci jacques,bonne fin d'aprèm!! bisous<br /> <br /> <br /> <br />
B
re-coucou josette<br /> zut ! j'aimerais bien les faire mais je n'ai pas d'huile de sésame, il faut que j'en trouve ou par quoi je peux la remplacer ?<br /> Bisous et bon mercredi
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<br /> <br /> oui,béa,tu le remplace par de l'huile normale  ce sera moins parfumé,mais tout aussi bon,tu peut aussi mettre sur les brochettes des graines de sésame ce sera plus croustillant!!! bisous ma<br /> belle<br /> <br /> <br /> <br />
C
Une très belle recette tout à fait gourmande et savoureuse !<br /> Bon mercredi, bises.
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<br /> <br /> merci celine! bonne journée bisous<br /> <br /> <br /> <br />
A
simple et bon , joli menu<br /> biz
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<br /> <br /> merci anick!!bisous<br /> <br /> <br /> <br />
M
Excellente idée, j'aime beaucoup et ça change! Bisous et belle journée de mercredi.
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<br /> <br /> merci mimi,bonne journée bisous<br /> <br /> <br /> <br />
A
très sympathique ses brochettes<br /> bisous
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<br /> <br /> merci aneth!! bonne journée bisous<br /> <br /> <br /> <br />
C
Bonjour Jojo bon mercredi bis Cathy<br /> merci pour la recette ....
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<br /> <br /> coucou cathy,passe une bonne journée bisous<br /> <br /> <br /> <br />
V
Une assiette équilibrée et pleine de couleur ! J'adore :)
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<br /> <br /> merci virginie,bonne journée!<br /> <br /> <br /> <br />
B
Vraiment trop tentante tes jolies brochettes, elles feraient le régal de mon fiston, miam !<br /> bisous et bon mercredi
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<br /> <br /> a toi de les faires????? bonne journée bisous<br /> <br /> <br /> <br />
C
ça a l'air bon ! merci
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<br /> <br /> merci christalie,bonne journée!<br /> <br /> <br /> <br />
R
super recette !!! je vais le faire au plus vite
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<br /> <br /> merci regine,bonne journée<br /> <br /> <br /> <br />
R
Bonjour Josette<br /> une bonne idée cette recette<br /> Je te souhaite un très bon mercredi<br /> Nos amitiés bises<br /> Qing&René
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<br /> <br /> bonjour rené,bonne fin d'après-midi a tout les deux.amitiés bisous<br /> <br /> <br /> <br />