taboulé libanais

Publié le 8 Mai 2014

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un taboulé tout en fraicheur

 

 

INGRÉDIENTS:

 

150GR DE BOULGOUR(ENVIRON)

1 BOTTE DE PERSIL PLAT

4 BRINS DE MENTHE FRAICHE

4 OIGNONS NOUVEAU AVEC LEURS

TIGES VERTES

3 TOMATES

LE JUS D'UN OU DEUX CITRON

HUILE D'OLIVE

SEL&POIVRE.

 

PRÉPARATION:

 

mettre votre boulgour dans un saladier,ajouter de l'eau

laisser reposer 30mn.

 

coupez le persil et la menthe assez finement,réserver.

 

hachez les oignons et leurs tiges vertes,couper les tomates

en petits morceaux.

 

mettre tout les légumes dans un plat,ajouter le boulgour égoutter.

 

ajouter  le jus de citron,l'huile d'olive le sel et poivre.

 

bien mélanger et mettre au frigo.

 

servir tel quel dans le plat ou partager dans quelques verrines ou verres.

 

servir bien frais.

 

bon appétit!!!!!!

 

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Rédigé par josette

Publié dans #salade

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Commenter cet article
A
une belle fraicheur... !!!! bizzzzzz
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S
hummm excellent !!
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S
C'est le taboulé que je préfère,il est super bon !
bises
sicacoco
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J
merci marie claude!! bonne soirée bisous
L
idéal quand il commencera à faire meilleur !!
bisous
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J
merci loulou!! bisous
K
jolie et bien bon !!! ton taboulé bizzzz kat
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J
merci kat!! bisous
J
Avec du bouloir une excellente idée! Je n'ai jamais essayé. À tester. Bises et belle journée
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J
merci jackie,passe une très bonne soirée bisous
L
le taboulé me fait toujours penser aux vacances ! bises et bonne journée !
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J
merci lolo!! bises
R
tous les blogs de cuisine se sont mis à l'heure d'été c'est de bonne augure !!!!! bises
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J
merci rolande!! bonne après-midi bises
M
Un taboulé très appétissant! Bon jeudi.
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J
merci,bonne après-midi!!
G
un joli petit taboulé ici encore un triste temps
un excellent après-midi bisous
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J
merci Guy,ici,il fait beau!! bisous
J
Un très bon taboulé très bien présenter . Je te souhaite une bonne après-midi et un bon dimanche bisous Jacques .
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J
merci jacques!! bonne après-midi bisous
C
tout en fraîcheur à l'image du temps ! merci josette ! bises
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J
merci a toi christalie!! bisous
H
Et encore une bonne recette agréable a dégusté en été. Avec une belle présentation....
merci Josette
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J
merci a toi helene!! bonne après-midi!
M
une entrée bien fraiche et de jolis papîllons bizzzzzzz
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J
merci mijane!! bisous
L
hum un bon taboulé originale !
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J
merci lolo!!
P
j'adore ton taboulé bisous
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J
merci pat!! bisous
C
Bonjour merci pour ce partage ont peut le faire avec des perles tendre passe un bon 8 mai bis Cathy
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J
bonjour cathy,j'espère que tu va bien!! bonne après-midi bisous
D
Hum j'adore le taboulé, avec le boulgour cela doit être super bon....Merci et bonne journée;
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J
merci Delphine,bonne après-midi!
A
Hummm je peux en manger tous les jours, j'adore le taboulé merci ma petite josette:)Bisous et belle journe
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J
merci assia,bonne après-midi! bisous
P
Avec le boulgour, c'est une belle variante!
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J
merci prici!!
R
j'adore !!! j'en mange des kilos l'ete ! bises
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J
merci regine,bonne journée! bises
A
Il est superbe ce taboulé, miam !!!!
Bonne soirée, bises
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M
Un taboulé qu'on ne se lasse pas à la maison, c'est frais et très apprécié quand il fait chaud! Bonne journée. Bisous de mimi.
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S
c'est le taboulé que j'aime le plus!! très parfumé excellent!
bises
sicacoco
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L
quelle jolie présentation bien fraiche !!
bisous
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A
yes j'adore les taboulés à base de boulghour ou de quinoa !!
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L
un peu de fraicheur ça fait du bien!!
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P
hum, avec du boulgour, ça change!
Bonne soirée, prici
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J
C'est la saison avec l'été, moi j'adore le taboulé. Bisous
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A
un délice bien frais!!!
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R
J'ADORE !!
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F
hummm bien frais bizzzzz kat
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T
Quel délicieux taboulé !!! j'aime tellement !!!!
.... je pense beaucoup à toi et te souhaite un prompt rétablissement !!
Plein de doux bisous ma chère Josette
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N
une version que je n'ai pas encore testé et qui doit être bien délicieuse
bonne après midi bisous
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M
une exellente verrine comme je les aime ,bizzzzzz et bon rétablissement mon amie !
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J
Il est très appétissant ton taboulé bien rafraîchissant . Je te souhaite une bonne semaine et un bon rétablissement bisou Jacques .
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F
de jolis taboulet bien d'arômes, bien présentés bravo et merci
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F
Hier barbecue de quartier à la maison. Une voisine libanaise a apporté un taboulé, c'est un régal.
Bonne semaine à toi aussi, FLaure
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M
un taboulé bien présenté et agréable à déguster en ce moment en terrasse avec ce soleil bisou ma belle
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A
je confirme , le taboulé libanais est délicieux , la recette me fut donné autrefois par une amie libanaise et il y a tant de variante...... , celui ci est bien le " libanais" bisous ma Josette ,
belle matinée
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G
un bon taboulé et attention aux yeux
bises t bonne nuit
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S
coucou Josette !!
j'adooore le taboulet libanais a base de boulghour !!!
bizz ma belle
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