poêlée de légumes a ma façon

Publié le 6 Septembre 2012

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IL ME RESTE QUELQUES LÉGUMES AU JARDIN AUTANT EN

PROFITER.

 

INGRÉDIENTS: 2 PERS

 

1 GROSSE COURGETTE

2 POIVRONS 1 ROUGE 1 VERT

5 OU 6 TOMATES

1 GROS OIGNON

2 GOUSSES D'AIL

HUILE D'OLIVE

HERBES DE PROVENCE

SEL&POIVRE

2 VERRES DE RIZ.

 

PRÉPARATION

 

laver tout les légumes et les couper en morceaux sans pelé

la courgette.

 

dans un e grande poêle, faire chauffer l'huile et y faire revenir

d abord l'oignon émincés puis les poivrons et les cubes de

courgettes.

 

quand tout est bien revenue,ajouter les tomates pelées et coupé

en dés,et l'ail écrasé.

 

saler,poivrer ajouter les herbes de Provence mélanger.

 

laisser cuire 20/25mn j'ai laisser les dés de courgettes un peu

croquantes.

 

faire cuire le riz et servez le tout bien chaud.

 

bon appétit!!!!!!!!!

 

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Rédigé par josette

Publié dans #legumes

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Commenter cet article

anick 12/09/2012 18:02

joliment présenté en nid! j'aime bcp
bisous

josette 12/09/2012 19:51



merci!! bisous



Carole 09/09/2012 07:13

Très appétissant...biz et bon dimanche

josette 09/09/2012 10:12



bon dimanche a toi aussi.bisous



Loulou 08/09/2012 14:19

une jolie assiette !! c'est trop bon les légumes !!
bisous

josette 08/09/2012 18:23



oui,c'est vrai!! bon week-end bisous



armelle 07/09/2012 22:59

Coucou ma belle, un bon w end à toi aussi!

josette 08/09/2012 10:13



bon week-end ma douce.gros bisous



assia 07/09/2012 21:20

Un très bon plat délicieux et sain comme j'aime:)Bisous

josette 08/09/2012 10:13



oui,c'etait délicieux!! bisous



gabrielle 07/09/2012 20:23

j'aime beaucoup

josette 07/09/2012 20:26



merci gabie,bonne soirée!!



doudoute 07/09/2012 20:23

Un délice j'adore !

josette 07/09/2012 20:26



merci bonne soirée!!



Bacchus 07/09/2012 19:02

un plat savoureux et appétissant.
miam, miam.
Bonne soirée

josette 07/09/2012 19:42



merci bacchus,bonne soirée!!



choupette82 07/09/2012 18:20

Une bien belle poêlé de légumes, humm ! bon week-en

josette 07/09/2012 19:42



merci beaucoup,bon week-end!!



fougere mocci kathie katcelau 07/09/2012 17:56

tres apperissant tes petits legumes hummmm bon W.E bizzzz kat

josette 07/09/2012 19:41



merci kat!! bon week-end a toi aussi.bisous



mimi 07/09/2012 13:29

Et tu as bien raison d'en profiter car les légumes, c'est bon pour la santé! Bisous et bon week-end.

josette 07/09/2012 13:34



tu a raison!!! bon week-end bisous



mamimijane 07/09/2012 13:27

tu as raison,il faut profiter de nos légumes du jardin,je fais comme toi,c'est une bonne recette !bizzzzzzzz

josette 07/09/2012 13:35



merci mijane.bisous



evelyne 07/09/2012 13:19

bonjour josette une bonne poèlée de légume et bien coloré dimanche à st amand les eaux vide grenier on va manger des moules bisou

josette 07/09/2012 13:35



humm!! tu va te régaler!! bonne après-midi bisous



guy59600 07/09/2012 12:51

merci josette je suis déjà passé plusieurs fois dessus car nous sommes allés plusieurs fois en vacances avec mon frère qui a un mobilhomme a vias et mes parents sont a villeneuve-les-maguelonnes
près de la prison mais je voulais savoir si je ne m'étais pas trompé
bisous

josette 07/09/2012 13:34



je connais bien vias,j'y vais une fois par an,les beau parent de ma nièce y ont une maison


peut être que l'on c'est croisés sans savoir!! trop rigolo.pour le viaduc tu ne t'ai pas trompé.


bonne après-midi bisous



afaurore 07/09/2012 11:55

j'aime bien ta façon

josette 07/09/2012 13:37



merci beaucoup!! bonne après-midi!



guy59600 07/09/2012 11:01

une bonne poêlée de bons ingrédients sauf le riz par contre j'aurais bien voulu savoir pour le viaduc si c'est celui de millau si tu sais bien sur je te souhaite une excellente journée sous un beau
soleil chez-nous
bises

josette 07/09/2012 13:38



c'est fait!!!!! ici chez nous,il fait 30°c!! bisous



sicacoco 07/09/2012 10:53

a partir du moment où il y a des légumes!!ahhh je prends! sympa en diable ta poêlée!
bises
sicacoco

josette 07/09/2012 13:38



merci ma belle,bisous



natt 07/09/2012 07:52

je fais un peu la même chose mais avec plus d'ail ça doit être mon côté catalan lol
bonne journée bisous

josette 07/09/2012 13:39



moi,j'aime plutôt l'oignon!! bonne après-midi bisous



christalie 07/09/2012 07:39

belle utilisation des légumes qui te restaient !! merci bises !

josette 07/09/2012 13:39



merci christalie,bonne après-midi bisous



regine 07/09/2012 07:28

vive les legumes du jardin !!!

josette 07/09/2012 13:40



merci regine!!!



lou 07/09/2012 05:20

trés appetissant! Bonne journée, bises
Lou

josette 07/09/2012 13:40



merci lou,bonne après-midi bisous



samar 07/09/2012 00:34

un delice cette poelee de legumes une belle facon de consommer les legumes du jardin
bizz

josette 07/09/2012 13:41



oui,il faut profiter des dernier légumes.bisous



siaskas 07/09/2012 00:34

Et que voici un délicieux plat de légumes !!! que du bonheur merci ma Josette.Bisous.

josette 07/09/2012 13:41



merci siaskas!! bisous