poêlée de légumes a ma façon

Publié le 6 Septembre 2012

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IL ME RESTE QUELQUES LÉGUMES AU JARDIN AUTANT EN

PROFITER.

 

INGRÉDIENTS: 2 PERS

 

1 GROSSE COURGETTE

2 POIVRONS 1 ROUGE 1 VERT

5 OU 6 TOMATES

1 GROS OIGNON

2 GOUSSES D'AIL

HUILE D'OLIVE

HERBES DE PROVENCE

SEL&POIVRE

2 VERRES DE RIZ.

 

PRÉPARATION

 

laver tout les légumes et les couper en morceaux sans pelé

la courgette.

 

dans un e grande poêle, faire chauffer l'huile et y faire revenir

d abord l'oignon émincés puis les poivrons et les cubes de

courgettes.

 

quand tout est bien revenue,ajouter les tomates pelées et coupé

en dés,et l'ail écrasé.

 

saler,poivrer ajouter les herbes de Provence mélanger.

 

laisser cuire 20/25mn j'ai laisser les dés de courgettes un peu

croquantes.

 

faire cuire le riz et servez le tout bien chaud.

 

bon appétit!!!!!!!!!

 

ca28e5d0

 

 

Rédigé par josette

Publié dans #legumes

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A
joliment présenté en nid! j'aime bcp
bisous
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merci!! bisous



C
Très appétissant...biz et bon dimanche
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bon dimanche a toi aussi.bisous



L
une jolie assiette !! c'est trop bon les légumes !!
bisous
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oui,c'est vrai!! bon week-end bisous



A
Coucou ma belle, un bon w end à toi aussi!
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bon week-end ma douce.gros bisous



A
Un très bon plat délicieux et sain comme j'aime:)Bisous
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oui,c'etait délicieux!! bisous



G
j'aime beaucoup
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merci gabie,bonne soirée!!



D
Un délice j'adore !
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merci bonne soirée!!



B
un plat savoureux et appétissant.
miam, miam.
Bonne soirée
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merci bacchus,bonne soirée!!



C
Une bien belle poêlé de légumes, humm ! bon week-en
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merci beaucoup,bon week-end!!



F
tres apperissant tes petits legumes hummmm bon W.E bizzzz kat
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merci kat!! bon week-end a toi aussi.bisous



M
Et tu as bien raison d'en profiter car les légumes, c'est bon pour la santé! Bisous et bon week-end.
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tu a raison!!! bon week-end bisous



M
tu as raison,il faut profiter de nos légumes du jardin,je fais comme toi,c'est une bonne recette !bizzzzzzzz
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merci mijane.bisous



E
bonjour josette une bonne poèlée de légume et bien coloré dimanche à st amand les eaux vide grenier on va manger des moules bisou
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humm!! tu va te régaler!! bonne après-midi bisous



G
merci josette je suis déjà passé plusieurs fois dessus car nous sommes allés plusieurs fois en vacances avec mon frère qui a un mobilhomme a vias et mes parents sont a villeneuve-les-maguelonnes
près de la prison mais je voulais savoir si je ne m'étais pas trompé
bisous
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je connais bien vias,j'y vais une fois par an,les beau parent de ma nièce y ont une maison


peut être que l'on c'est croisés sans savoir!! trop rigolo.pour le viaduc tu ne t'ai pas trompé.


bonne après-midi bisous



A
j'aime bien ta façon
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merci beaucoup!! bonne après-midi!



G
une bonne poêlée de bons ingrédients sauf le riz par contre j'aurais bien voulu savoir pour le viaduc si c'est celui de millau si tu sais bien sur je te souhaite une excellente journée sous un beau
soleil chez-nous
bises
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c'est fait!!!!! ici chez nous,il fait 30°c!! bisous



S
a partir du moment où il y a des légumes!!ahhh je prends! sympa en diable ta poêlée!
bises
sicacoco
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merci ma belle,bisous



N
je fais un peu la même chose mais avec plus d'ail ça doit être mon côté catalan lol
bonne journée bisous
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moi,j'aime plutôt l'oignon!! bonne après-midi bisous



C
belle utilisation des légumes qui te restaient !! merci bises !
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merci christalie,bonne après-midi bisous



R
vive les legumes du jardin !!!
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merci regine!!!



L
trés appetissant! Bonne journée, bises
Lou
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merci lou,bonne après-midi bisous



S
un delice cette poelee de legumes une belle facon de consommer les legumes du jardin
bizz
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oui,il faut profiter des dernier légumes.bisous



S
Et que voici un délicieux plat de légumes !!! que du bonheur merci ma Josette.Bisous.
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merci siaskas!! bisous