émincé de poulet aux courgettes et aux poivrons
JE FAIT LE CONCOURS ORGANISÉE PAR LOULOU,POUR SES DEUX ANS DE BLOG
DU 7JANVIER 2013 AU 7 FÉVRIER 21013
IL SUFFIT DE PIOCHER UNE RECETTE CHEZ ELLE,LA PUBLIER SUR VOTRE BLOG
AVEC LE LOGO DU CONCOURS.
ALLEZ VOIR SUR SONT BLOG POUR LES INSTRUCTION.
http://cuisineetpapoter.wordpress.com link
INGRÉDIENTS:
BLANCS DE POULET(4 OU 5)
1POIVRON ROUGE
1 POIVRON VERT OU JAUNE
MOI J'AVAIS LES TROIS
1 COURGETTE
ÉPICES A TAJINE OU ÉPICES
TOUTES VIANDE
UN PEU D'AIL
SEL & POIVRE.
PRÉPARATION:
couper la viande en petit morceaux.
dans une sauteuse,faire revenir la viande avec un peu
d'huile d'olive.
ajouter les légumes coupés en petits morceaux,les épices
le sel,le poivre.bien mélanger.
faire cuire a feu doux en ajoutant un peu d'eau si votre sauce
réduit trop.
servir bien chaud,moi,j'ai fait a part cuire un peu de riz de Camargue..
merci loulou,c'était délicieux.
j'avais faite deux recettes,je posterai la deuxième hors concours la
semaine prochaine.
bon appétit!!!!
