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papillotes de truites aux petits légumes

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DE BIEN DELICIEUSE PAPILLOTES ET VITE FAITES.

 

 

INGRÉDIENTS:2 PERS.

2 TRUITES
120GR DE JULIENNE DE LÉGUMES SURGELÉS
2C A SOUPE DE VIN BLANC SEC
2C A SOUPE DE CRÈME ÉPAISSE
2 RONDELLES DE CITRON
SEL&POIVRE
2 FEUILLES DE PAPIER SULFURISÉ.

PRÉPARATION:

mettre la julienne a décongeler dans une passoire et
les serrés délicatement entre vos mains pour enlever
l'eau.

préchauffer le four a 200°c.

dans la feuille de papier sulfurisé,mettre les petits
légumes et la truite sur le dessus.

ajouter le vin blanc doucement puis la crème,la rondelle
 de citron. saler et poivrer.

bien fermer la papillote,faire de même pour la deuxième.

mettre au four bien chaud pour 20a 25mn.

servir bien chaud en ouvrant délicatement la papillote pour
 ne pas se bruler.

bon appétit!!!

 

 

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sherazede 19/10/2013 22:45

c’est une délicieuse façon de déguster la truite, les légumes l’avantage encore plus !!

Martine 18/10/2013 18:26

Du poisson ! et diététique en plus ! tout ce que j'aime ... je note, je note, bizzz

Loulou 18/10/2013 10:53

tiens mon com n'est pas passé hier soir !!
jolie recette !!
bisous Josette !!

josette 18/10/2013 17:16



 c'est pas grave ma loulou!! bon week-end bisous



Brigitte 17/10/2013 23:42

tres joli recette et legere
bisous josie

Loulou 17/10/2013 23:32

de bonnes papillotes bien diététiques et appétissantes !!
bisous

natt 17/10/2013 20:42

hum je me serai bien invitée chez toi
bonne soirée bisous

katcelau 17/10/2013 20:32

excellent j adore la petite julienne j en utilise souvent bizz et bonne soirée et bon W E CAR JE REVIENS QUE LUNDI KAT

TIMIA-PAULE 17/10/2013 18:22

Excellente recette ... légère et goûteuse !!! je suis séduite !!!
Mille doux bisous ma Josette et très belle soirée !

yas 17/10/2013 17:45

j'aime beaucoup!biz

afaurore 17/10/2013 17:37

oh yessss

patricia 17/10/2013 12:44

sa c'est sublime,bisous bonne journée

buddlehia 17/10/2013 10:49

j'adore la papillote en génaral, quelle bonne idée avec la julienne de légumes, un gain de temps précieux, bisous ma Josette
béa

mamimijane 17/10/2013 10:06

le poisson comme je l'aime ,pas gras et avec des légumes ,bizzzzz

Christalie 17/10/2013 10:02

excellent ! merci josette

regine 17/10/2013 07:26

tres bonne recette ; surtout pour moi qui aime beaucoup le poisson ; bises

Kapriss 17/10/2013 07:05

Simple et rapide pour un bon repas, à table ! Bonne journée, Bizz