plat vegetarien - la cuisine de josette

plat vegetarien

un plat bien végétarien,fait pour moi et qui a beaucoup plu a mon chéri.

c'est sur le blog de ma copinaute Betty que je l'ai trouvé,qui tout entier végétarien.

merci betty,c'était délicieux.

la recette,a été réalisée dans ma sauteuse de mon partenaire thane/flavorstone.

ingrédients;

1 petite boite de pois chiche

2 aubergines

1 oignon

125gr de champignons de paris

2 gousses d'ail

400gr de tomate pelées en conserve

1 piment rouge

2c a soupe d'huile d'olive

1cc de graines de moutarde

1cc de cumin en poudre

1cc de curcuma en poudre

1cc de coriandre en poudre

préparation:

enveloppez les aubergines dans du papier alu et faites-les cuire

au four pour 30a 35mn a 200°c.

dans une sauteuse,pour moi celle de mon partenaire flavorstone

faites sauter les graines de moutarde dans l'huile d'olive,ajoutez

l'oignon émincé et ciselé,l'ail pelé er haché,les champignons coupés

en deux et le piment haché.

faites revenir 5mn,puis ajoutez le cumin,le curcuma et la corandre en poudre

prolongez la cuisson de 5mn et ajoutez la boite de tomate.

laissez a nouveau 5mn puis ajoutez les pois chiche égouttés.

pelez les aubergines,attention c'est très chaud!!! et les couper en gros morceaux

grossièrement et les ajouter au mélange.

bien mélanger le tout,rectifier de sel et servez de suite.

bon appétit!!!!!!

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