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smoothie des iles

8 Novembre 2016, 06:40am

Publié par josette

c'est la première fois que je fait et je goûte un smoothie,c'est très bon mais

un peu épais et que j'ai rallongé avec un peu d'eau.

recette au thermomix

recette trouvé sur le site "thermomix canada

smoothie des iles

ingrédients:

300g de mangue surgelés

400g d'ananas frais ou en boite

1 citron pelé a vif

1 orange pelé a vif

1 banane

400g de yaourt nature

50g de sirop d'érable.

préparation:

mettre dans le bol les morceaux de mangue surgelés,l'ananas bien égoutté

le citron et l'orange épluchés à vif, le sirop d'érable et la banane.

mixer 1mn / vitesse 10.

a la sonnerie,ajouter le yaourt et mélanger 10sec / vitesse 10.

si vous trouvez trop épais,rallongez  avec un peu d'eau.

servir de suite

bon appétit!!!!

 

smoothie des iles

Commenter cet article

Laurence 09/11/2016 21:26

huuumm ! ce devait être top !!
bisous

Natt 09/11/2016 16:59

Voilà de quoi faire le plein de vitamines Bonne fin de journée gros bisous

josette 09/11/2016 17:23

bonne soirée ma belle!! gros bisous

MC 08/11/2016 20:48

Trop bon !

Nell 08/11/2016 20:01

C'est trop bon et ta recette a l'air divine. Gros bisous, Josette et superbe soirée

josette 08/11/2016 20:22

bonne soirée a toi aussi!! gros bisous

patricia 08/11/2016 18:48

comme sa doit être bon, bisous

josette 08/11/2016 20:21

oui,c'est très bon,la je sais ce que je bois! bonne soirée bisous

delphine 08/11/2016 18:10

J'adore les smoothies c'est idéal pour faire le plein de vitamines
Bises et bonne soirée

josette 08/11/2016 20:20

bonne soirée a toi aussi!! bisous

guy59600 08/11/2016 15:23

joli smoothie et de bons fruits ici il ne fait pas chaud
excellent après-midi bisous

josette 08/11/2016 16:34

merci guy,ici, il fait assez froid!! bonne fin d'après-midi bisous

vanni 08/11/2016 15:20

Un beau smoothie, du soleil dans nos verres.
Merci du partage
Bisous

josette 08/11/2016 16:34

merci a toi!! bisous

jackie 08/11/2016 14:58

Comme ce doit être bon ma Josette, avec le temps que nous avons en ce moment c'est bon de s'évader vers le soleil. Des bisous

josette 08/11/2016 16:33

chez nous,il fait froid!! bisous ma jackie!!

Christalie 08/11/2016 10:39

il devait être bien bon !! bisous

josette 08/11/2016 16:29

oui,très bon!! bisous

sicacoco 08/11/2016 09:07

Bien sympa ta petite mixture ! j'aime beaucoup !
bises
sicacoco

josette 08/11/2016 16:29

merci!! bonne fin d'après-midi bisous