poulet caramélisé nouilles sautées
Publié le 30 Janvier 2012
INGRÉDIENTS:
3 ESCALOPES DE POULET
200GR DE NOUILLES CHINOISE
2C A S DE VINAIGRE BALSAMIQUE
3C A C DE SUCRE GLACE
2C A S DE SAUCE SOJA
50GR DE BEURRE
4C A S D'EAU
1C A S DE VINAIGRE DE RIZ
1 BLANC DE POIREAU
1 CAROTTE
20GR DE CHAMPIGNONS NOIRS SECS
2C A S D'HUILE D'OLIVE
SEL&POIVRE.
PRÉPARATION:
couper les escalopes en lanières.
dans un plat,mélanger le vinaigre balsamique,le sucre
la sauce soja,ajouter les lanières de poulet et laisser
mariner pendant 15mn et plus.
peler la carotte,et nettoyer le blanc de poireau et les
tailler en julienne.
dans une poêle,faire fondre 20gr de beurre,et y mettre a cuire
la carotte,verser 2c a s d'eau et laisser cuire a vif 5/6mn.
ajouter le poireau et faire cuire encore 3mn.
dans un bol,faire réhydrater les champions noirs dans de l'eau
tiède 10mn.
mettre a chauffer une grande casserole et dès l'ébullition arrêter
le feu et plonger les nouilles,couvrir et laisser gonfler 4mn.
dans un wok,faire chauffer le reste de beurre et l'huile d'olive
y faire caraméliser les lanières de poulet,ajouter 1c a s de
vinaigre de riz et la sauce soja.
égoutter les nouilles et l'ensemble des légumes,ajouter les
champignons égoutter,mélanger.
réchauffer l'ensemble délicatement.
servir bien chaud les nouilles en répartissant les légumes et
les lanières de poulet.
bon appétit!!!!!!!!!!!!!!!!!