meli-melo de fruits en papillote

Publié le 25 Juin 2011

nous-019-1-copie-1.jpg

recette dietetique au micro-onde.

ingrédients;1 pers

1 pomme,1 poire,1 banane ou fraise,ou orange etcccccc

fructuose,1c a s de crème fraiche a 15%,papier sulfurisé.

 

épluchez et coupez les fruits en morceaux,sucré suivant gout avec

le fructuose.

 

mettre les fruits dans la papillote,rajoutez 1c a s de crème

 

fermez la papillote et faire cuire au micro-ondes 3mn a puissance

850watt.

 

les manger tiède,si vous n'etes pas au régime,ajouter 1 boule de

glace a la vanille.

 

déguster!!!!!!!!!!!!

 

noubliez pas la rondeinterblog pour demain 7h.

logo-copie-1.png

Rédigé par josette

Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
M


j'aime bien ce méli mélo bisous !



Répondre
C


Un dessert que l'on oublie souvent,c'est bien bon et léger,merci Josette,bises



Répondre
D


Cest une bonne idée de dessert dans cette période de forte chaleur. aujourd'hui le thermomètre affiche 32° et il est 18 heures. Bisous



Répondre
C


Bonsoir jOJO bon w-e bis Cathy



Répondre
B


Bonne idée ta salade de fruits. Miam, et je suis prêt pour demain matin pour la ronde. Bizzz



Répondre
P


Une belle recette!



Répondre
M


leger tout simple et gourmand bravo  biss



Répondre
C


j'enlève les bananes et je prends


bisous



Répondre
C


sympa la recette de fruits ! dietétique hummmmmmmmm



Répondre
M


salut !! ma belle préparez pour la ronde des blogs ils ont annoncé de grosses chaleurs sa va chaffer sur les blogs hihihi!!! ton plat un délice vite fait et délicieux bonne jounée
bisousssss



Répondre
D


j'adore tout ces fruits miiiam



Répondre
S


oh miammmm ! merci Josette



Répondre
L


huuuumm une bien délicieuse recette fruitée !


merci Josette !!


bisous



Répondre
C


Coucou passe un bon après-midi bis Cathy


Chez nous il fait 26° bis et demain ++



Répondre
B


il y a ce genre de recette avec le régime "slim data"sans la crème mais avec de la cannelle


bisous



Répondre
S


Miam ! elle est délicieuse cette recette ! Moi ce sera avec la boule de glace c'est sûr :) Bonne journée et à demain Josette !! ;) 



Répondre
J


Bonjour Josette , c'est super bon avec des fruits de saison . Je te souhaite une bonne journée bisous Jacques .



Répondre
S


elle me plait bien cette papillotte de fruits de saison!!



Répondre
M


C'es très haut en couleurs et sans doute très bon et cuit au m.o. en 3 mn ! j'adopte !



Répondre