meli-melo de fruits en papillote

Publié le 25 Juin 2011

nous-019-1-copie-1.jpg

recette dietetique au micro-onde.

ingrédients;1 pers

1 pomme,1 poire,1 banane ou fraise,ou orange etcccccc

fructuose,1c a s de crème fraiche a 15%,papier sulfurisé.

 

épluchez et coupez les fruits en morceaux,sucré suivant gout avec

le fructuose.

 

mettre les fruits dans la papillote,rajoutez 1c a s de crème

 

fermez la papillote et faire cuire au micro-ondes 3mn a puissance

850watt.

 

les manger tiède,si vous n'etes pas au régime,ajouter 1 boule de

glace a la vanille.

 

déguster!!!!!!!!!!!!

 

noubliez pas la rondeinterblog pour demain 7h.

logo-copie-1.png

Rédigé par josette

Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article

mamimijane 19/07/2011 14:09



j'aime bien ce méli mélo bisous !



catounette 27/06/2011 20:56



Un dessert que l'on oublie souvent,c'est bien bon et léger,merci Josette,bises



diane 26/06/2011 18:01



Cest une bonne idée de dessert dans cette période de forte chaleur. aujourd'hui le thermomètre affiche 32° et il est 18 heures. Bisous



Cathy 25/06/2011 23:15



Bonsoir jOJO bon w-e bis Cathy



Baptiste de PIPOCA 25/06/2011 22:34



Bonne idée ta salade de fruits. Miam, et je suis prêt pour demain matin pour la ronde. Bizzz



prici 25/06/2011 19:08



Une belle recette!



marielou 25/06/2011 17:14



leger tout simple et gourmand bravo  biss



christèle 25/06/2011 16:30



j'enlève les bananes et je prends


bisous



christalie 25/06/2011 15:53



sympa la recette de fruits ! dietétique hummmmmmmmm



melayers evelyne 25/06/2011 15:51



salut !! ma belle préparez pour la ronde des blogs ils ont annoncé de grosses chaleurs sa va chaffer sur les blogs hihihi!!! ton plat un délice vite fait et délicieux bonne jounée
bisousssss



doudoute 25/06/2011 15:37



j'adore tout ces fruits miiiam



silvi 25/06/2011 15:33



oh miammmm ! merci Josette



Loulou 25/06/2011 15:27



huuuumm une bien délicieuse recette fruitée !


merci Josette !!


bisous



Cathy 25/06/2011 14:06



Coucou passe un bon après-midi bis Cathy


Chez nous il fait 26° bis et demain ++



brimbelle 25/06/2011 13:25



il y a ce genre de recette avec le régime "slim data"sans la crème mais avec de la cannelle


bisous



steve 25/06/2011 12:59



Miam ! elle est délicieuse cette recette ! Moi ce sera avec la boule de glace c'est sûr :) Bonne journée et à demain Josette !! ;) 



Jacques 25/06/2011 11:36



Bonjour Josette , c'est super bon avec des fruits de saison . Je te souhaite une bonne journée bisous Jacques .



Sabrina 25/06/2011 11:33



elle me plait bien cette papillotte de fruits de saison!!



Martine 25/06/2011 11:27



C'es très haut en couleurs et sans doute très bon et cuit au m.o. en 3 mn ! j'adopte !