smoothie des iles

Publié le 8 Novembre 2016

c'est la première fois que je fait et je goûte un smoothie,c'est très bon mais

un peu épais et que j'ai rallongé avec un peu d'eau.

recette au thermomix

recette trouvé sur le site "thermomix canada

smoothie des iles

ingrédients:

300g de mangue surgelés

400g d'ananas frais ou en boite

1 citron pelé a vif

1 orange pelé a vif

1 banane

400g de yaourt nature

50g de sirop d'érable.

préparation:

mettre dans le bol les morceaux de mangue surgelés,l'ananas bien égoutté

le citron et l'orange épluchés à vif, le sirop d'érable et la banane.

mixer 1mn / vitesse 10.

a la sonnerie,ajouter le yaourt et mélanger 10sec / vitesse 10.

si vous trouvez trop épais,rallongez  avec un peu d'eau.

servir de suite

bon appétit!!!!

 

smoothie des iles

Rédigé par josette

Publié dans #thermomix

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Commenter cet article
L
huuumm ! ce devait être top !!
bisous
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N
Voilà de quoi faire le plein de vitamines Bonne fin de journée gros bisous
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J
bonne soirée ma belle!! gros bisous
M
Trop bon !
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N
C'est trop bon et ta recette a l'air divine. Gros bisous, Josette et superbe soirée
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J
bonne soirée a toi aussi!! gros bisous
P
comme sa doit être bon, bisous
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J
oui,c'est très bon,la je sais ce que je bois! bonne soirée bisous
D
J'adore les smoothies c'est idéal pour faire le plein de vitamines
Bises et bonne soirée
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J
bonne soirée a toi aussi!! bisous
G
joli smoothie et de bons fruits ici il ne fait pas chaud
excellent après-midi bisous
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J
merci guy,ici, il fait assez froid!! bonne fin d'après-midi bisous
V
Un beau smoothie, du soleil dans nos verres.
Merci du partage
Bisous
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J
merci a toi!! bisous
J
Comme ce doit être bon ma Josette, avec le temps que nous avons en ce moment c'est bon de s'évader vers le soleil. Des bisous
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J
chez nous,il fait froid!! bisous ma jackie!!
C
il devait être bien bon !! bisous
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J
oui,très bon!! bisous
S
Bien sympa ta petite mixture ! j'aime beaucoup !
bises
sicacoco
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J
merci!! bonne fin d'après-midi bisous