taboulé au quinoa

Publié le 7 Avril 2011

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ingrédients;4pers

2verres de quinoa,4 tomates,1 concombre,2 oignons,30gr de raisins sec,1 bouquet

de persil,le jus de 2 citon(a voir),4c a soupe d'huile d'olive,quelques feuilles de

menthe fraiche,sel,poivre.

 

rincer les graines de quinoa,les mettre dans une casserole avec 2 fois le volume

d'eau froide salé,et laisser cuire 15/20mn. égoutter.

 

couper les tomates,les oignons et le concombre en dés.

 

dans un saladier,mélanger tous les légumes,la menthe et le persil hachés,saler

poivrer.

 

ajouter le quinoa égoutter,arroser d'huile d'olive et le jus de citron.

 

mélanger et mettre au frigo pour 30mn.

 

servir bien frais

 

bon appétit!!!!!!!!!gif-oiseaux-9

Rédigé par josette

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S


ton taboulé au quinoa j'adore et je te prends ta recette comme tu me la permis bisous JOSETTE et continue à m'enchanter ...



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S

j'aime bien le quinoa et ce taboulet semble super. Je vais copier coleer ta recette et je vais surement la refaire
merci et encore bonne nuit


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F

un tabouléavec du quinoa une tres bonne idée il faut que je le tante bises kathie


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P

j'adore le quinoa !!pierre


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M

Une bonne idée que de faire le taboulé avec ce produit , je ne l'utilise pas , je n'en ai mangé qu'une fois du quinoa ! Bon week end , bisous Josette ! ***


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A

original j'ai un paquet entamé qui ne demande qu'à être dans notre ventre hihihi plutôt qu'au placard , il fait envie !!!bizzzzzzzz


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C

C'est une recette parfaite,
mais je n'ai jamais cuisiné cette céréale!
Excellent soirée, bises;-)*
Maria


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J

Bonsoir Josette

Tres bonne idée ce taboulé de quinoa, au passage j'aime beaucoup le morceaux d'Era que tu as choisi
Bonne soirée


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B

j'adore le quinoa mais je n'ai encore pas essayé en taboulé,c'est une bonne idée!
bisous et bonne soirée


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O

j'ai fait presque la même *


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C

je n'ai jamais cuisiné cette céréale


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S

Il estb magnifique, merci pour tes belles recettes. Bises


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J

Bonsoir Josette , j'aime beaucoup le taboulé c'est une très bonne recette . Je te souhaite une bonne soirée et un très bon weekend plein de soleil bisous Jacques .


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B

J'aime bien le taboulé sans la menthe!;)
Bisous


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M

une belle salade hummm!!! ta deco c'est trés beau et avec se soleil imppecablebisoussss


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P

Version taboulet c'est très sympa aussi!


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P

Très belle recette pour accompagner ce magnifique soleil que nous avons!!
Bonne journée Prici


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S

Je te souhaite un excellent vendredi !!!
Et merci pour le délice que tu nous présentes

Bisous


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A

Mmmm très bonne idée, j'adore cette graine !


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E

un tres bon taboulé, merci josette de ta belle recette
et clic* sponsor


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S

taboulé au quinoa c'est une excellente idée, bravo!! gros bisous Josette


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M

bonjour josette tu nous propose toujours de bonnes recettes appétissantes miam miam hihi bisous
Marcel


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J

J'aime beaucoup! bravo!
J'adore le quinoa


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S

un taboulé qui me tente beaucoup!


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C

Hum ma josette,délicieux le quinoa,excellent pour la santé,je l'utilise souvent pour remplacer la semoule et le riz et il est recommandé pour le diabète.En taboulé et bien frais,je prends,bonne
journée,bisous


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A

Tu me donnes une idée pour demain mon barbecue. Je n'ai jamais cuisiné le quinoa. Bisous & bonne journée.


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S

je fais régulièrement du quinoa, et en taboulé ..c'est excellent! surtout du côté nutritif!
bises
sicacoco


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