taboulé au quinoa

Publié le 7 Avril 2011

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ingrédients;4pers

2verres de quinoa,4 tomates,1 concombre,2 oignons,30gr de raisins sec,1 bouquet

de persil,le jus de 2 citon(a voir),4c a soupe d'huile d'olive,quelques feuilles de

menthe fraiche,sel,poivre.

 

rincer les graines de quinoa,les mettre dans une casserole avec 2 fois le volume

d'eau froide salé,et laisser cuire 15/20mn. égoutter.

 

couper les tomates,les oignons et le concombre en dés.

 

dans un saladier,mélanger tous les légumes,la menthe et le persil hachés,saler

poivrer.

 

ajouter le quinoa égoutter,arroser d'huile d'olive et le jus de citron.

 

mélanger et mettre au frigo pour 30mn.

 

servir bien frais

 

bon appétit!!!!!!!!!gif-oiseaux-9

Rédigé par josette

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soizic45 19/07/2011 00:25



ton taboulé au quinoa j'adore et je te prends ta recette comme tu me la permis bisous JOSETTE et continue à m'enchanter ...



sisirena 11/04/2011 23:01


j'aime bien le quinoa et ce taboulet semble super. Je vais copier coleer ta recette et je vais surement la refaire
merci et encore bonne nuit


fougere mocci kathie 10/04/2011 19:19


un tabouléavec du quinoa une tres bonne idée il faut que je le tante bises kathie


pierre 09/04/2011 19:19


j'adore le quinoa !!pierre


Maria Dora 09/04/2011 14:24


Une bonne idée que de faire le taboulé avec ce produit , je ne l'utilise pas , je n'en ai mangé qu'une fois du quinoa ! Bon week end , bisous Josette ! ***


anick 09/04/2011 13:26


original j'ai un paquet entamé qui ne demande qu'à être dans notre ventre hihihi plutôt qu'au placard , il fait envie !!!bizzzzzzzz


Carvalho Maria 08/04/2011 22:56


C'est une recette parfaite,
mais je n'ai jamais cuisiné cette céréale!
Excellent soirée, bises;-)*
Maria


jennifer 08/04/2011 22:04


Bonsoir Josette

Tres bonne idée ce taboulé de quinoa, au passage j'aime beaucoup le morceaux d'Era que tu as choisi
Bonne soirée


brimbelle 08/04/2011 21:24


j'adore le quinoa mais je n'ai encore pas essayé en taboulé,c'est une bonne idée!
bisous et bonne soirée


omvm 08/04/2011 21:19


j'ai fait presque la même *


corinnette 08/04/2011 21:15


je n'ai jamais cuisiné cette céréale


signe-deco.over-blog.com 08/04/2011 19:59


Il estb magnifique, merci pour tes belles recettes. Bises


Jacques 08/04/2011 19:40


Bonsoir Josette , j'aime beaucoup le taboulé c'est une très bonne recette . Je te souhaite une bonne soirée et un très bon weekend plein de soleil bisous Jacques .


Brigitte 08/04/2011 18:21


J'aime bien le taboulé sans la menthe!;)
Bisous


melayers evelyne 08/04/2011 14:57


une belle salade hummm!!! ta deco c'est trés beau et avec se soleil imppecablebisoussss


Payette6202 08/04/2011 14:47


Version taboulet c'est très sympa aussi!


prici 08/04/2011 14:31


Très belle recette pour accompagner ce magnifique soleil que nous avons!!
Bonne journée Prici


souhila 08/04/2011 14:26


Je te souhaite un excellent vendredi !!!
Et merci pour le délice que tu nous présentes

Bisous


amandine 08/04/2011 12:38


Mmmm très bonne idée, j'adore cette graine !


Eliane 08/04/2011 11:59


un tres bon taboulé, merci josette de ta belle recette
et clic* sponsor


Sabrina 08/04/2011 10:41


taboulé au quinoa c'est une excellente idée, bravo!! gros bisous Josette


Marcel 08/04/2011 10:39


bonjour josette tu nous propose toujours de bonnes recettes appétissantes miam miam hihi bisous
Marcel


julie 08/04/2011 10:21


J'aime beaucoup! bravo!
J'adore le quinoa


sandra 08/04/2011 09:29


un taboulé qui me tente beaucoup!


catounette 08/04/2011 08:02


Hum ma josette,délicieux le quinoa,excellent pour la santé,je l'utilise souvent pour remplacer la semoule et le riz et il est recommandé pour le diabète.En taboulé et bien frais,je prends,bonne
journée,bisous


Annick 08/04/2011 07:21


Tu me donnes une idée pour demain mon barbecue. Je n'ai jamais cuisiné le quinoa. Bisous & bonne journée.


sicacoco 08/04/2011 00:49


je fais régulièrement du quinoa, et en taboulé ..c'est excellent! surtout du côté nutritif!
bises
sicacoco